VIDA SAUDÁVEL É BEM MELHOR

LENTA E PROFUNDA RESPIRAÇÃO

É ÓTIMA PARA A SAÚDE CERTAMENTE,

EM YOGA É FEITA COM PRECISÃO,

O PRATICANTE ACHA EXCELENTE.

FUI PROFESSOR EM UMA ACADEMIA,

FALAVA SOBRE O PERIGO DE FUMAR

E UM ALUNO DEBOCHAVA E RIA,

DIZIA QUE NUNCA IRIA PARAR.

TENHO OITENTA E SEIS ANOS DE IDADE,

BISAVÔ DA NOVA BISNETA ANNA

E VOU VIVENDO, MAS COM QUALIDADE.

PRATICO YOGA QUASE TODO DIA,

É GRANDE AJUDA PARA A RAÇA HUMANA,

O EXERCÍCIO É BOM E ATÉ VICIA. 

Parabéns, Mestre Jacó, pela excelente interação:

SAÚDE INTEGRAL

Começo de madrugada,

Rezando ao meditar...

E ginástica puxada,

Logo após levantar.

Equilibro corpo e mente,

Pro retorno consequente,

Ser a saúde preservada...

E pra Deus me ajudar,

Começo de madrugada,

Rezando ao meditar...

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