            |
RELAXAÇÃO NO YOGA
Agora vou comandar A ordem pra relaxar: Deitados todos então, Iniciando a sessão. Ligados ao meu comando, Todos vocês relaxando. Respiração ritmada E mente bem controlada. Corpo de costas no chão, Pra cima as palmas das mãos, Os braços bem relaxados Perto do tronco, esticados. Mantenham os olhos fechados, Sentidos bem serenados; Relaxem o corpo todinho, Relaxem bem de mansinho. Escutem com toda atenção Esta presente indução: Desliguem-se, relaxando, E em alfa já estão entrando. Usando a imaginação Na sua relaxação, Pensem num lago sereno, Sintam a paz do Nazareno. Alegremente libertos. Procurem caminhos certos, Estejam em sintonia, Ponham-se em plena harmonia (PAUSA) E depois de algum instante, De repouso relaxante, Venham todos retornando, Despertando e espreguiçando, Abrindo os olhos agora, Mandem a tristeza embora, Respirem alegremente Pra caminhar novamente. Orpheu Leal
Enviado por Orpheu Leal em 15/01/2013
Alterado em 25/01/2013 Comentários
|
Site do Escritor criado por
Recanto das Letras